quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Com um nó na garganta...


Hi peoples!
Ando um tanto sumida...mas prometo retornar com a corda toda!
Hoje vou mudar um pouco o rumo do blog e sair do lado da estética. Tem uma coisa que martela na minha cabeça há um certo tempo e muitas vezes, não somente eu, mas muitas pessoas na minha situação se julgam no direito de reclamar da vida...pois bem, não temos!
Ao lado da minha sala, no trabalho, existe um departamente destinado a atender pessoas com necessidades especiais e nesse local trabalham algumas pessoas nesta situação...e tenham certeza eles são felizes! Mas hoje falarei de uma pessoa em especial, é uma mulher que aparenta ter uns 40 anos e anda com o auxílio de andador. Hoje quando entrei no elevador lá estava ela, sorridente e disposta para sua segunda sessão de fisioterapia do dia, de manhã hidroginástica e no final do dia equitação...Confesso que ao vê-la sorridente daquela maneira senti um enorme nó na garganta, afinal reclamo tanto de não conseguir perder uns quilos, de não ter tempo pra fazer as coisas que eu gosto, das coisas que eu quero e não tenho...mente pequena a minha...aff!
Parece até filosófico, mas o ditado é válido e reclamo de barriga cheia! Tenho tudo pra ser e fazer acontecer tudo o que eu quero e ainda sim tenho meus constantes rompantes de mau humor e crises de reclamação por motivos banais, que se eu olhar do ângulo certo...nem são ruins assim.
A vida é pra ser vivida e pessoas como essa mulher, que não sei nem sequer o nome (mas vou procurar saber), são exemplos a serem seguidos, SEMPRE.
A vida é cheia de altos e baixos, mas é linda...e que graça teria se tudo fosse fácil, hein?!
Bjos e hj tem encontro com as amigas do petcho que eu amo tanto... e que abandonei de uns tempos pra cá....mas sempre é hora de recuperar...rs
Ari

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Kd a motivação?

Aiiii, to começando a ficar preocupada... kd minha inspiração toda da semana passada????

Tá, não estou um bagulho como no desenho, mas to um pouco relaxada essa semana, talvez pq não consegui ir tanto para a academia quanto eu gostaria e deveria e também pela alimentação...que foi triste no feriado e não está como deveria ainda.... ânimo minha filha.... sem pensar em bolos da dona Thiara....

Não vou usar desculpas que o trabalho tá corrido e agora tenho realmente que pegar firme no TCC...sim, tenho tudo isso e ainda sim tem um casamento semana que vem... ou seja.... tenho que entrar na linha pro vestido ficar bem!

Amanhã é um novo dia....academia com toda certeza...e pontinhos regrados novamente.

Bjos! vou procurar mais e mais inspirações!

Ari

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Ups!

Gente socorro!

FDS maravilhoso ao lado do namorado...praia...sol! E confesso que dei belas escorregadas no cardápio! aiaiaiaiaiaaiai... e a ginástica também ficou um pouco de lado...mas aproveitei pra jogar frecobol na praia (pra diminuir um pouco a culpa!).

Bom, mas hoje é um novo dia, não tão lindo (chuva), mas com boas expectativas e meu programa continua! Só não sei se vou conseguir ir pra academia, afinal tenho aula hoje.

Bom é isso!
Bjos

E Thi.... vamos juntas!

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Certas coisas que irritam a gente!


Aiii não vim aqui ontem...mas foi tudo nos conformes...tanto com os pontinhos, quanto com a malhação...alías que calor que fez ontem...Deus do céu! Quase morri na academia de tanto suar, mas vale..se vale!

Agora sobre o título deste post...o que faz as pessoas pensarem que podem tratar a gente mal pelo simples fato de estarem de mal humor... pior ainda quando fazemo de tudo para agradar essa pessoa...de boa, não tenho mais saco pra isso não. Hoje é bateu-levou!

Vou pra academia hoje pra dar seguir a corrida, pois tenho que encontrar o namorado mais tarde.

ahhh, amanhã vou pra praia (muito provavelmente), por isso ficarei ausente...e prometo continuar com os exercícios e alimentação...

Bjos




terça-feira, 1 de setembro de 2009

E que venha o verão!

Dia 1 de setembro...gente tá chegando o verão...ahhh calor...praia...e biquíni...ou seja, investir mais e mais em malhação!

To feliz com a minha determinação, to seguindo firme e forte. Ontem fui pra academia e consegui enfrentar 2 horas de bike e parecia que ia me desfazer em suor...mas parece que o "coisa ruim" saiu do corpo!

Hoje vi no blog da Chris da Boa Forma que na edição de outubro da revista começa o Desafio de Verão e desde já me comprometi a participar. Vai saber se não dou sorte e consigo ganhar uma viagem, hein, hein!

Ahh, comi direitinho até agora e fui pra academia correr, não deu tempo de fazer o treino de musculação, afinal hoje é dia de aula...oooo delícia! rs

E Thiara linda do meu coração...sabe que eu te amo né! E vamos que vamos!

Bjossssssssss

Ari

segunda-feira, 31 de agosto de 2009

Tanto esforço por nada?


Eita lele... final de semana cheiooooo de festas e tentações...confesso que não peguei forte nos pontinhos no FDS...mas sem neuras pelo amor de Deus... essa semana começou e os pontos estão em ordem e a malhação promete.

Na academia hoje serão 2 horas de spinning seguidas...será que aguento? Já fiz isso uma vez e aguentei firme e forte, mas faz tempo.

O tempo em Sampa continua lindo e espero que permaneça assim pois quero muito ir pra praia no feriado. Colabora hein São Pedro!!!!!!!!

Ahh fiquei feliz hoje com o apoio da Tharcis, de Curitiba , uma nova companheira de "batalha". E é isso mesmo...vamos que vamos que com companhia é sempre mais fácil.

Beijos e até amanhã... ainda tenho que fazer um cronograma pro meu TCC da pós!

Ahhhhhhhhhhhh, ia me esquecendo, li uma matéria hoje da revista Isto É bem bacana, vale a pena! http://www.terra.com.br/istoe/edicoes/2076/artigo150088-1.htm


Arianne

sexta-feira, 28 de agosto de 2009

e que venha o final de semana!


Depois de muitos dias de frio e chuva finalmente o sol voltou a brilhar em Sampa... aiiii que benção!
Ahh, hoje acordei determinada a compensar a "não" malhação de ontem (fui até a pós apenas para esclarecer as coisas do TCC) e continuo firme com a alimentação dos pontinhos e até aproveitei a hora do meu almoço pra dar uma corrida na K2...que por sinal é uma maravilha de tão vazia!
E me comprometi a retornar no final do trabalho para fazer a ficha para as pernocas...aiiii vai doer...eu sinto!
Mas é isso aí...o dia tá lindo e o tempo deve continuar assim no final de semana... Hj ainda tenho um aniversário pra ir...confesso que prefiria ir pra casa... mas tenho certemente que acompanhar o namorado!
Bom, é isso!
Bjos
Ari

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Dia de descanso involuntário


Aiiiiiiiiii, fiz minha mala da academia incompleta e não pude ir hj pra lá... ninguém merece!
Mas aproveitei para fazer pequenas comprinhas, afinal sou filha de Deus!
A dieta segue firme e forte. Ontem vi o programa Barriga Chapada, também da revista Boa Forma, e vou tentar fazer em casa mesmo...acho que acrescenta né!
Estou sem inspiração hj... to triste pq não fui malhar...mas amanhã tentarei compensar!
Bjos
Ari

quarta-feira, 26 de agosto de 2009

Um incentivo a mais...

Alguém pode me explicar como a Sabrina Sato tem aquele corpo???? Deus do céu, ela é minha musa inspiradora...rs! Tudo bem que foi bailarina e isso certamente desenhou o corpo dela, mas o importante é que sempre está melhor! Acho que vou colocar uma foto dela na geladeira...assim não ataco!

Bom...mas dando continuidade ao meu plano, hoje acordei e preparei meu cardápio do dia...almoço e lanchinhos leves para o dia. Lembrei também de separar algo pra comer depois da academia, já que ontem quase caí dura depois de uma mega aula de bike (adoroooooooooooooooo) que tirou toda a zica do corpo! Na próxima segunda teremos uma aula especial de 2 horas, será que eu aguento???????

Estou feliz por ter conseguido segurar a fome comendo menos..principalmente menos besteiras e é bom pq parece realmente que ficamos mais leves e até na academia o desempenho parece ficar melhor.

A amiga não vai me acompanhar na malhação hoje, vou sentir falta da vaquinha que eu adoro tanto, mas vou tentar malhar pelas duas...kkkk!

Hoje tem mais corrida, bike e musculação...

Bjos
Arianne

terça-feira, 25 de agosto de 2009

É preciso um tanto de sacrifício e um tantão de força de vontade!


Acho que é décima vez que começo a esboçar este blog, mas agora procurei um novo direcionamento e acredito que dessa vez "vai"!

Decidi usar algumas experiências próprias para ver se consigo o resultado desejado...vou explicar o motivo e o proceso...

Tenho 26 anos e vivo em luta constante com a temida balança...e acreditem essa batalha já foi muito mais difícil, afinal detestava exercícios físicos, coisa que hoje eu não consigo viver sem. Pois bem, decidi tornar essa "briga" pública e assim me comprometer para conseguir o que eu quero, que é eliminar 6 ou 7 quilos e deixar os músculos bem durinhos....aiiiiii que sonho!

Lendo e relendo matérias da revista Boa Forma, me identifiquei com a dieta dos pontos (http://boaforma.abril.com.br/edicoes/250/fechado/Dieta/conteudo_790.shtml), que é similar a dieta dos Vigilantes do Peso (que me ajudou bastante no passado). Aliada a essa dieta encontrei também aquele desafio de corrida (http://boaforma.abril.com.br/edicoes/266/fechado/Fitness/266-desafio-corrida.shtml) - e eu gosto de correr - então decidi seguir os dois e ver no que dá.

O tal desafio dura 3 meses, por isso estipulei esse tempo para ver o resultado, que é correr 10 Km e emagrecer 10 Kg (confesso que pela dieta espero que os quilos eu perca antes).

Ah, a corrida eu comecei ontem, aliás ontem foi um dia daqueles na academia, pois além da corrida, fiz aula de spinning e treino novo de musculação - as pernas estão doloridas até agora...rs!

Hoje comecei a dieta, e como já vivenciei esses esquema por um bom tempo não foi tão complicado... claro que vou sentir falta de alguns exageros, mas vamos focar no resultado, ok!?


Bom, por hoje é só e espero que eu não desanime...e a finalidade do blog é essa: estímulo!!!


bjos!

Arianne